Les cours d'aquagym sont dispensés par les maîtres-nageurs de la piscine de Canet.

Les cours s'adressent à tous, il n'est pas nécessaire de savoir nager.

Les cours se déroulent en musique, ils comportent un échauffement suivi de plusieurs pics cardio et d'un retour au calme.

L'activité stimule tous les muscles, l'eau amortit les mouvements, ce qui permet de limiter les risques de blessures.

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