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MARCHE ACTIVE

Cette activité améliore le capital santé.
Elle préserve l'autonomie, améliore la tolérance au stress et aide à garder un poids stable par une stimulation du métabolisme.
La Marche Active se pratique en groupe et met l'accent sur la convivialité.
Le programme commence par un test de condition physique et un test de 6 mn /marche.
Cette activité est adaptée pour tous les âges, actifs et retraités, avec une priorité aux personnes ayant des problèmes de santé.
Les participants, limités à 20, seront encadrés par une animatrice certifiée.
Les séances auront lieu au port de Canet en Roussillon, parking et départ rue de l'Etoile. Durée 1 h.
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